京都の走る整体師・遠藤のブログ

京都の走る整体師・遠藤が書く、整体のこと、マラソンや練習のこと、大好きなお酒のこと・・・などを発信していきます。フルマラソン自己ベスト3時間16分。目指せサブ3!

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膝を抜く意識

先日勉強した、なみあし身体研究所の木寺先生によると… 体は立ってる状態から膝を抜いた瞬間(曲げた瞬間)に一番地 […]