2017年の走りおさめは90分ジョグ。

前日のロングインターバル走の疲労が残る

重い足を引きずりながら、ゆっくりゆっくりと。

 

今年の走行距離は1210km。

特に8月以降にがんばって、

その5か月間で755km。

 

急に練習量を増やした9月頃は

疲れやすかったりやたらお腹が減ったりしていましたが

気づけばそんなこともなくなり

強い練習にも耐えられるようになり

体力ついてきたなぁと感じます。

成長が見えると、走る事もますます楽しくなってきますね。

 

来年の目標はサブ3.5。

それがいけたらやっぱり、

サブ3を目指していきたい。

 

カッコいいですもんね。

サブ3って。

全マラソンランナーの2%ほど、と言われてます。

それだけ達成できる人が少ない世界を

せっかくなら見てみたい。

 

そこまで行くには…練習、大変ですけどね(;_:)

でも、今年はじめにサブ4達成して、

サブ3.5を目標にしてる今

こうこうして少しずつ目標と練習量を上げていけば

あながち達成できない数字じゃないと思ってます。

 

 

走ったあとはおそばで栄養補給。

北大路の蕎麦屋「うるめ」さんの天ぷらそば。

出汁がすごくおいしい!

 

ここの店長さんと懇意にさせていただいていて

年明けに一緒にジョギング行ってきます。

今から楽しみです。

 

ではでは、よいお年をおむかえくださいませ。