今日の練習は、六丁峠の登り2回含む

アップダウンのコースを22km。

ゼェゼェ言うほど追い込んで、

脚が回らなくなるほど坂を登って

「部活か!!」

と思うほどいい練習でした。

 

練習会の前に10kmジョグしてるから

本日の走行距離は32km。。。

 

久しぶりのロング走は、

大変きついポイント練習となりました。

 

また、詳細な道のりなど、アップします。