篠山マラソン記録更新!

昨日行われた篠山マラソン。

最高気温20度という暑い日の大会でしたが、

無事完走、そして自己新記録を更新することができました!

タイムは3時間22分。

目標として3時間半を切ることができ、

嬉しい大会となりました。

 

1年前の京都マラソンは3時間49分だったので…1年間で成長したなぁと、

「自分で自分を褒めて」あげたくなります。

(そうそう、大会には有森裕子さんが応援に来てくれてました!)

 

今回記録を更新できたのは、練習量や練習の“質”が大切だと実感。

このあたりの事は本当に大切な部分なので、

マラソンをされるクライアントさんにもお伝えしていきたいと思います。

 

今シーズンはもう終わりですが、

少し休んだらまた次のシーズンのために走りたいと思います。