連休中の営業案内と、連休後の「サザエさん症候群」対策と

もう少しで大型連休がはじまります。

今年の連休はどんなご予定でしょうか?

長いお休みが取れる方は、心身ともにゆっくり休んでください。

 

お仕事がある方、たいへんですががんばりましょう!

快晴整体院も連休中に営業しております。

営業日は以下の通りです。

4月27日(土)29日(月)30日(火) 5月2日(木)6日(月)

連休中に体をリフレッシュさせたい方、連絡くださいませ。

 

また、以下の日は勝手ながらお休みをいただきます。

4月28日(日) 5月1日(水) 3日(金)~ 5日(日)

よろしくお願いします。

※休みの日もLINEやメールでの予約は受け付けております。

 

さて、最近快晴整体院に来院される方と話していると、

「連休明けに仕事に行く事を思うとつらくなります…」

…と、そんな話を耳にします。

わかります、その気持ち(笑)

 

いわゆる“サザエさん症候群”ですねぇ。

休みが長い分、症状が強く出るであろうことは容易に想像がつきます。

 

そこで、みなさんにお伝えしている“サザエさん症候群対策”を紹介したいと思います。

もちろん、お休みが取れない方も、「仕事に行きたくない~」なんて思った時には、ためしてみてくださいね。

サザエさん症候群対策

STEP1:仕事に行きたくない気持ちを思い浮かべる
STEP2:上を見上げて6回深呼吸
STEP3:再度仕事に行きたくない気持ちを思い浮かべてみる

ただただ上を見て深呼吸…

いかがですか?上を見上げて深呼吸をしたあとは、仕事に行きたくない気持ちも軽くなったのではないでしょうか?

上を向いて深呼吸することで、自律神経が整い思考がすっきりして気持ちが前向きになります。

くり返しやることでさらに気持ちが軽くなっていきますよ~。

連休明けに気分よく仕事に戻れることを願っております。