ランナーの筋肉痛にも、ゼロポイントテープ

快晴整体院の遠藤です。

昨日の日曜日は、マラソンチームの練習会でした。

 

今回の練習場所は滋賀県の蓬莱山。標高1174mの山。

こんな高い山に走って登るのは初めての経験でした。

この山を3時間ほどかけて、走って登り、また降りてくる。

普通の人が1日がかりで行く行程を、それだけ飛ばしていくとどうなるか。

やってくるのは・・・筋肉痛ですね。

特に太もも前面の筋肉痛がひどい…。

 

でも、自分の体に痛みがある時はゼロポイントテープの絶好の実験機会♪(笑)

歩くとき、階段を昇るとき、気になる所にテープを貼っておくと…仕事中も筋肉痛を気にせずに過ごすことができました。

 

もちろん体感に個人差はあると思いますが、筋肉痛を手軽にケアできる方法を持っておくと、痛みもそれほどこわくなくなります。

これは心理的にも大きなメリットだと思うんです。

筋肉痛もかなり良くなってきてるので、今日の仕事終わりはジョギングして帰りたいと思います。


 

10月19日(土)ランナー向けのゼロポイントテープ体験会開催します。

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