一昨日は30km走り、昨日は疲労抜きを目的に通勤ジョグをしました。

京都の走る整体師の遠藤です。

僕もその重要性に気づいたのは、わりと最近になってからですが

こうして疲労抜きをしつつメリハリをつけて走ることって大切ですよね。

 

さて、最近僕の整体院で使っているグッズがあります。

その名も、「ゼロポイントテープ」

 

 

指に巻いたり、コリや痛みを感じる場所に貼ると

症状が気にならなくなるという

ちょっと驚くような効果を発揮してくれるテープです。

 

整体院のお客さんにも試してもらっているんですが

走る時のアキレス腱の痛みが気にならなくなったり

いつもは走ってる最中に出る腰痛が出なかったりという

嬉しいご報告をいただいてます。

 

僕自身もその効果は実感していましたが

あらためて先日のマラソンの練習のときに

自分の体を使って実験してみました。

 

まず、アップ時の感覚。

走り始めって体が温まっていないせいで

引っ掛かりや重さを感じる部分がありませんか?

 

その部分にゼロポイントテープを貼ると

からだが軽くなり、グッとペースが上がる効果を感じました。

 

そのあとも、体に気になるポイントを感じるたびにテープを貼り

足取りがどんどん軽くなる!!

 

フォームやリズムを意識的に変えるわけでもないのに

「自然と」ペースが上がるんです

この感覚は楽しいですよ~。

例えるならブレーキがゆるまる感覚、とでも言いましょうか。

 

そして、さらなる効果を感じたのは練習の後半でした。

20㎞以上走ったあとに200m×5本の流しをした時です。

 

3本目からだんだん足が回らなくなり、

4本目の後半はほぼ歩いてしまうほどの足取りでした。

 

ここまで疲労するといつも、それ以降はほとんど流しができなくなる…。

 

でも、このタイミングで、腰にゼロポイントテープを貼ってみると・・・

5本目の流しも勝手に脚が動き走り続ける事ができました。

これは自分でも驚きでした。

追加で6本目のダッシュまで行う事ができたほどです。

 

走り終わったあとのダル〜い足にもテープを貼ってすごしましたが、

翌日の脚が思いのほか軽くて、練習後のケアにも持ってこいです。

 

来院される方には順次ためしていただいております。

サンプルも渡していますので、ぜひ試してみてください。

1本1000円で、販売もしております。